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从150斤到117斤去年，焦安静遭遇了孕中期胎儿异常的引产手术。身体和心灵的双重打击下，她的体重一度飙到将近150斤。中日对决，胜负难料。毕竟张本美和具备掀翻国乒女单绝对主力的硬实力。对一个职业跑者来说，这几乎意味着职业生涯的终结。第一局，陈熠挽救局点，并艰难以13-11的比分拿下开门红，大比分1-0领先张本美和！第二局，张本美和中路进攻得分，连续得分，2-0！陈熠抢拉得分，扳回1分。陈熠发球有想法，美和接发下网，2-2！美和打丢了，2-3！随后，美和反弹，连续拿到2分，以4-3完成反超。有跑友给她留言说：“没意义了，不可能拿到名次了。
三 | ”她没辩解，只是行动起来，一点点往前熬。
四 | 陈熠此后逐步拉开分差，从6-4到7-5！张本美和进攻直线得分，随后失误下网。陈熠连续对抗，张本美和回球失误了。今年3月，恢复训练的第六天，她才跑了第一个五公里。5月，兰州马拉松，她跑了3小时08分07秒——这是她全马生涯最慢的一次。
五 | 9-6，陈熠优势彻底拉开。美和搏杀一板。美和随后在上旋球对抗，依旧下风，7-10，送出局点。陈熠接发质量不高，对方一板进攻得分。张本美和台内抢攻得分，追到9-10！陈熠很谨慎，暂停了！张本美和接发犹豫，陈熠高质量进攻得分。
六 | 但她把这称为“重生的起点”。11-9，大比分2-0！第三局无路可退！张本美和进攻颇为强势，连拿3分，3-0！陈熠拖延时间，吃到1张黄牌。6月，昆明半马，1小时27分28秒。美和搏杀很凶，4-0！陈熠丢分太快，1-6！张本美和快速以11-5拿下，大比分追到1-2！第四局，陈熠重新找到状态，8-6继续压制，以10-9拿到赛点。
七 | 张本美和 艺高人胆大，12-10完成单局逆转，大比分2-2！决胜局，陈熠有点着急，出现1-5的落后。7月，她做了一个疯狂的决定——从丽江骑行1370公里，9天翻越海拔5100米的东达山垭口，赶到林芝参加半马。最终以1小时22分09秒获得女子第四名。最终张本美和11-5拿下，实现3-2的逆转，挺进8强。国乒女单首败到来。
八 |
九 | 8月，鹤庆半马，1小时18分40秒，冠军。
十 | 从150斤到117斤，从“不可能”到“王者归来”。
十一 | 她用了不到半年时间，把自己重新“跑”了回来。周跑量203公里为了备战鹤庆半马，焦安静那一周的跑量累计到了203公里。203公里是什么概念？平均每天29公里，也就是连续七天每天跑一个半马。这绝不是普通人能承受的量，也不该是普通人追求的目标。她是职业跑者，她的身体能扛住这个强度，不代表你的身体也能。别人习以为常的训练量，对普通跑友来说，可能就是过度消耗。她是在“拼命”，但拼的是职业的命焦安静的故事确实很打动人。焦安静的“拼命”，是职业运动员的本分。普通跑友的“拼命”，应该是对自己健康的负责。她骑行1370公里去参赛，是因为她想要减肥。她一天三练、周跑量200公里，是为了再次证明自己。她半年减掉三十多斤，是因为有专业的训练计划和饮食方案。你要是连基础代谢都不清楚，就别学人家疯狂减重了。
十二 | 职业选手走的路，是给职业选手走的。普通跑者该走的路，是跑得久、跑得健康。写在最后焦安静的故事确实让人动容。
十三 | 她经历了人生最灰暗的日子，又一步一步爬了回来。她自己说过，是跑步再次拯救了她，给了她重新振作的力气。这种精神值得敬佩，但她的训练强度，不值得盲目模仿。跑步圈有一种风气——谁跑量大谁厉害，谁练得狠谁有面子。
十四 | 但真正的厉害，不是你跑得多快、堆了多少跑量，而是你能跑多久。焦安静曾在一篇记录中说过，她希望自己能跑到80岁。她也提到，孕期运动要减量到平时的四分之三左右才安全——她比谁都清楚什么叫“量力而行”。她拼命，是因为跑步是她的饭碗。你拼命，是为了什么？为了朋友圈的点赞？为了在跑群里被叫一声“大神”？为了配速表上那几秒的进步？如果是，请停下来想一想。跑步的初衷，从来不是把自己跑垮。是跑完之后，还能笑着回家，还能第二天精神抖擞地再出门。跑自己的节奏，跑自己的距离，跑自己的健康。
十五 | 这才是我们每一个普通跑者，最该走的路。
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Published on:20:39:18
